QI GONG - REIMS - TINQUEUX

TAIJI QI GONG DE JIAO GUORUI

 

Ce Taiji Qi Gong a pour origine une forme élaborée par Xu Xuan Ping, à l'époque de la dynastie Tang. La forme originelle appelée forme en 13 mouvements était une technique de Quan Shu, s'articulant sur des postures martiales. Cette technique a ensuite été développée en 1961 par Jiao Guorui, un praticien de MTC expérimenté, en une forme en 15 mouvements, intégrant les principes du Qi Gong, passant par des postures à travailler en statique et faisant appel à des mouvements précis. Ce Qi Gong très sobre dans son expression fait intervenir l'exercice du Yi, l'intention sous différentes formes.

 

Mouvements - forme de base :

  • Réguler le souffle et calmer l'e Shen-
  • Séparer les nuages et porter la Lune -
  • Porter la balle dans la paume -
  • Pousser la montagne à deux mains -
  • Echanger les mains comme des nuages -
  • Le condor ouvre ses ailes -
  • Le Dragon rouge étire ses griffes -
  • Tenir un ballon dans l?eau -
  • Rouler la balle du Taiji à gauche et à droite -
  • Le Paon fait la roue -
  • La Grue blanche déploie ses ailes -
  • Séparer la crinière du Cheval sauvage -
  • Deux anneaux entourent la lune -
  • Étendre les bras et plier les genoux -
  • Se balancer comme l?éléphant

 

Extrait video

 

 

Prochain stage - Tai Ji Qi Gong de Jiao Guorui - le 13 décembre 2015

 

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